Skillnaden mellan utmattningssyndrom och utmattningsdepression
Förhoppningsvis kommer detta ge svar på några från alla frågor kring utmattningssyndrom och depression, samt lära er lite mer om dessa numeriskt värde begrepp och vad de innebär. Är detta någonting helt annat, en kombination av båda, eller innebär det bara att allting existerar samma sak? En del kan istället uppleva sig arga och irriterade hela tiden alternativt bli apatiska och inte känna någonting alls.
Det kan vara svårt att skilja mellan utmattningssyndrom, depression, och alla liknande begrepp. detta finns väldigt många olika symtom på nedstämdhet och många är detsamma som symtomen vid utmattningssyndrom. Det kan dock göra det svårt att veta om man lider av utmattning eller depression; eller kanske både och. Några exempel är:. En depression kan ha flera olika orsaker och kan bland annat bero på just utmattning.
Nedstämdhet innebär helt enkelt att man är ledsen, att man känner sig låg. Ibland krävs inte mycket mer än livsstilsförändringar, andra gånger krävs en kombination av flera olika behandlingsmetoder. Och precis likt vid utmattningssyndrom så behöver man inte äga alla symtom, ibland har man bara några stycken och ibland nästan alla. Alla betyder helt enkelt utmattningssyndrom, och det är just det som är den korrekta termen.
samt många gånger är det även en kombination av stress på jobbet och stress inom vardagen. Depression har många symtom, varav nedstämdhet är ett symptom — men det existerar inte alla som får just det symtomet av en depression. Nedstämdhet varar sällan längre än ett par veckor.
Stor skillnad vid depression och utmattningssyndrom
Vid depression är psykoterapi och antidepressiv medicin vanliga behandlingar, ibland enstaka kombination av båda två. Nu tänkte oss reda ut detta, och försöka ge svar på skillnader och likheter mellan dessa. dem påminner mycket om varandra och symptomen existerar i stort sett samma, men det existerar två olika diagnoser och de har olika orsaker. Depression kan också vara ett förvirrande begrepp, även om det inte finns lika många synonymer för det.
Såväl utmattningssyndrom samt depression kan se olika ut för olika personer, vilket gör det ännu svårare för att skilja dem åt. Ofta ser man även över livsstilen och kan göra förändringar likt hjälper till. Många av symtomen är desamma för utmattning och depression, och man är kapabel vara utmattad utan att vara deprimerad — eller deprimerad utan att vara utmattad. detta finns många symtom på utmattningssyndrom, såväl fysiska som psykiska, och oftast — om ej alltid — har man såväl fysiska likt psykiska symptom.
Det är vanligt att man blir sjukskriven en period, hur länge varierar dock. Det är helt enkelt olika mellan olika personer och kan även variera beneath samma depression; symtomen kan helt enkelt förändras något. Vilken metod man använder varierar samt ofta krävs även en kombination av flera — eller kanske rentav alla — metoder. Många symtom är detsamma för utmattningssyndrom samt depression, men inte alla.
Att hålla isär alla symptom är inte heller så enkelt; speciellt inte då många symptom stämmer in på båda. När man sedan återvänder mot jobbet så krävs ofta stöd på arbetsplatsen, man kan även behöva byta arbetsplats alternativt ändra sina arbetsuppgifter. Vi kommer även för att gå igenom hur man vet om man är utmattad eller deprimerad, vad man förmå få för hjälp och vad man förmå göra själv. Utmattningsdepression är dock ett annat ord för utmattningssyndrom, men eftersom det ej är alla som blir deprimerade av utmattningssyndrom så stämmer den termen inte så god.
Ibland börjar man även med att arbeta deltid en period, innan man går upp till heltid igen.
Utmattningssyndrom
Detta för för att göra det lättare att komma tillbaka samt att undvika att man börjar må sämre igen. Utmattningssyndrom och depression kan gå grabb i hand; om man har utmattningssyndrom därför kan man även ha en depression, dock det är inte alltid man har både och. Ibland kan det även krävas mot exempel sömntabletter en period eftersom sömnen existerar en viktig del när det gäller välmåendet och hälsan.
Och vad innebär begreppet utmattningsdepression? Det är vanligt att man tror för att utmattningssyndrom är ett annat namn på nedstämdhet, men det stämmer inte. Psykoterapi, antidepressiv läkemedel, avspänningsträning, stresshantering, och sömnträning till exempel. Dock tror man ofta att nedstämdhet är detsamma som depression, men det stämmer inte. Övriga ord är en aning missvisande, men dem betyder alla samma sak; att man existerar utbränd.
Men behöver inte heller ha varenda symtom, utan kan ha några stycken — eller nästan alla. Det brukar vara viktigt att komma tillbaka till jobbet så fort som möjligt, så sjukskrivningen är oftast kortvarig. Utöver sjukskrivning och förändringar i arbetet sålunda finns det många olika behandlingar. Men detta finns många ord för utmattningssyndrom — utbrändhet, att gå in i väggen, utmattningsdepression, samt så vidare.
Detta förknippas ofta med upphöjd arbetsbelastning under lång tid, och stress vid jobbet är ofta en orsak till utmattning — men inte den enda.